Планирование vs хаос

В моем окружении люди делятся на два типа:

1. планирующий день, неделю, месяц…
2. не обременяющие себя этим

Независимо от того, насколько подробно человек планирует жизнь, даже тот, кто просто встал и мысленно провернул задачи на день — уже является планирующим. Потому что эти мысли оседают в голове и всплывают, как напоминания в разные моменты.

Чтобы они всплывали СИСТЕМАТИЧНО, а не в раз в какое-то, нужно выработать привычку записывать всё на бумагу или в обсидиан, и раз в какое-то время проверять. Особенно, если мы говорим про долгосрок — месяц, год.

Вообще выписывание и пересмотр информации помогают тебе сохранять систему, не забывая свои цели, фиксировать наблюдения за собой или идеи, размышления над какими-то проблемами и пути их решения, поэтому я всем советую скачать и вести обсидиан, как ежеденевник, планировщик и идейник — базовый минимум.

Но при всем при этом, обсидиан может обременять.

В периоды, когда вам хочется не думать о жизни, расслабиться, у вас невольно начнут возникать мысли — гештальты, нерешенные проблемы, задачи на будущее.

Порой неожиданно вспоминая цель на год, ты можешь резко взлететь с кровати или выйти из игры, и начать что-то делать. С безудержной энергией на ближайшие пару часов или день) Потом, конечно, выдохнешься, хотя и будешь собой гордиться.

А бывает, ты пришел уставший после учебы, работы, и хочешь просто не ебать себе голову, а туда лезут только мысли о том, чего ты ещё не сделал. В моем случае такое было связано с отношениями, похудением, нормальным заработком. И ты ничего в данный момент поменять не можешь, но эти мысли изъедают тебя изнутри. Нужно будет научиться жить с ними. Это своего рода предостережение для желающих начать вести обсидиан.

Говоря про тех, кто себя не вынуждает планированием, да и тем более никак не цифровизирует свою жизнь, есть пару интересных наблюдений.

1. Память. Люди, которые не планируют или не выписывают мысли, часто наивно полагают, что они все запомнят и так. Практически никогда так не бывает. Часть забывается, всё помнить невозможно. Поэтому они забывают выполнить лабораторную в срок, про мероприятие, оплатить штраф. В то время, как человек, записавший себе в тудуист задачку об этом, с большей вероятностью не проебется и сделает во время.
2. Контекст. У нашего мозга тоже есть контекст. Поэтому когда он перегружается своими проблемами, задачами, планами, то не удивляйтесь, что вы не помните каких-то событий. Порой даже много каких-то событий. Мозг обсидианщика часто эгоцентричен, он загружен своим «дерьмом», ему не до воспоминаний двухлетней давности, он работает в актуальном режиме. В этом есть плюс, вы более реалистичны, живете здесь и сейчас, НО вы не можете адекватно оценить свою прошедшую жизнь, сказать себе, как классно вы ее провели — вы это не держите в контексте. Чтобы подгрузить воспоминания, нужно сделать осознанное усилие, на которое не всегда хватает ресурсов у мозга.
3. Скука. Непланирующие чаще всего живут скукой. Поэтому они так самоотверженно могут погрузиться даже в какую-то мелкую задачу и посвятить ей всё свое время, покуда свербит в заднице от желания что-то сделать, потому что скука для современного мозга невыносима.

Тогда как планирующий не сможет полностью отдаться такой задаче: он обязательно подумает над её актуальностью и ресурсозатраностью. Оценив эти факторы, он будет торопиться выполнить задачу, потому что есть и другие на очереди. А в том и соль, что самое приятное, когда ты свободно отдаешься задаче, уходишь в поток, не следя за временем, и получаешь удовольствие от процесса и результата. Невозможно получить удовольствие от времяпровождения с человеком или при просмотре фильма, если вы торопитесь куда-то, так и тут.

У меня такое происходило, когда друг от делать нечего начал заниматься VPN, погрузился в эту тему качественно, подробно изучив, как обходить блокировки, а я тоже так хотел, но на себя повесил слишком много задач и не мог выбрать что-то конкретное. Хотел и написать, и сделать курсовую, и выполнить лабораторные, и найти какой-то способ заработка по мелочи, и с весом разобраться и что только не хотел, по итогу распыляясь на мелочи, выполняя банальные бытовые дела, из-за того, что крупные задачи мозгу не было понятно как выполнять и в какой последовательности, и он нашёл такой способ активной прокрастинации, подменяя реально важные задачи чем-то попроще, чтобы создать ощущение бурной деятельности.

В какой-то момент меня посетила ещё одна идея, что в периоды, когда тебе плохо, силы на нуле, эмоциональная составляющая просажена, лучше позволить делать себе всё свободно, когда ХОЧУ и ЧТО ХОЧУ, а не когда НАДО и ЧТО ДОЛЖЕН. Конечно, во взрослой жизни, это сложнее, чем в 8 классе будучи под опекой родителей, но вам все равно необходимо выкроить немного времени на свои хотелки и повалоебить в такой период.

А ещё я понял, что многие люди, занимающиеся планированием и цифровизацией жизни (трекинг привычек, дневник питания, выписывание своих мыслей и идей) болеют перфекционизмом из-за чего порой ресурсы затрачиваются на второстепенные задачи, потому что они хотят всё сделать МАКСИМАЛЬНО ХОРОШО, и они тратят на это время, вместо того чтобы посвятить себя востребованным задачам, жертвуя своими желаниями, мечтами.